【　本書の要点　】

✅ポイント１
人間の脳の進化と特徴

✅ポイント２
脳をハッキングし企業利益とつなぐスマホ

✅ポイント３
デジタルライフから受ける影響と対策

【ワードフラッシュ】

デジタル化、ライフスタイル、脳に及ぼす影響、睡眠時間、ストレス、
デジタル関連の習慣、デジタル社会、 脳への適応、人間の歴史のほんの一瞬、生物学、睡眠と運動、お互いへの強い欲求、 

スクリーンタイム、わかっていても手放せないスマホ、 進化の産物、ドーパミン、満足感、何百万年もの進化の過程、 扁桃体、 不安、鬱、 
脳は新しいものが好き、報酬探索、情報探索、 

マルチタスク、注意持続時間、短期記憶、長期記憶、集中力、グーグル効果、不安とスマホの相関関係、なぜ眠るのか、ブルーライト、メラトニン、脳は悪い噂が大好き、社交への欲求、

ソーシャルネットワーク、孤独を体感、外交的、内向的、コネクトされた新しい世界、あらゆる次元で比べ合っている世界、人生に対する満足度、共感力、ドーパミンを原動力にしたループ、

デジタルデトックス、脳にあるいくつもの領域とシステム、スマホは人間の報酬系を活性化、タブレット学習、前頭葉、オンラインコミュニケーション、ひっきりなしに放出されるドーパミン、

心の不調、予防、人間が進化し適応してきたのとはかけ離れた世界、スマホにハッキングされる脳